いりぴ~のうつうつな日常

今年は転職の年。激動の年を泳ぎきれ。

Archive: 2015年02月  1/2

体重計ってみた。

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今日は、珍しく2本立てです。前回の計量からまだ1週間しか経っていませんが、体重計ってみました。運動は出来ていなかったけど、カロリーコントロールは出来ていたと思ったので。結果は下記のとおりです。前回の数値は、2月21日の分です。体重 : 65.55kg → 64.95kg脂肪率 : 18.1% → 17.6%筋肉量 : 50.95kg → 50.7kgBMI : 24.1目標達成です!!65kgにようやく到達するこ...

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通院日。(メンタルヘルス)

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約1ヶ月ぶりの通院日でした。昨日のブログで書いたようなことを先生に報告いたしました。・やや下降線気味であるように感じること。・ウツウツで仕事を早退したりしたこと。・調子が良い時は気分はすっきりしていること。・最近はだるさを感じるようになってきたことなど。その結果先生が下した結論…。「一部薬を減らして、新たな薬を使いましょう」え?新しい薬?その名は、「ラミクタール」…安定剤の一種だそうです。効能は、「...

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緩やかに下降線。

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前回の診察から約1ヶ月経ちます。調子が良かったとブログにも書いていた頃に比べて、現在の体調はほぼ平行線…いや、緩やかに下降線を描いているように思います。ウツウツに落ちた事もあり、仕事も早退したりもしてましたしね。近頃はだるい感覚を覚えるようになっています。減薬した影響なのでしょうか。そうは思いたくはないのですが…。「また、落ちて行ったらどうしよう…?」仕事のストレスは感じないようにしています。ダイエ...

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ホキ美術館。

先週の土曜日(2月21日)に美術館に行ってきました。特に美術に興味があるわけでもないのですが、妻の勧めで連れていかれました。「ホキ美術館」千葉市にある美術館で、世界でもまれな写実絵画専門美術館として2010年に開館しました。入場料は大人1800円で、名品150点を堪能できます。まずはこれをご覧ください。画像があまり良くなくて魅力を十分に伝えられないと思いますが、写実絵画の中の1枚です。ホントに写真...

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早退。

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今日は、朝起きた時からうつうつ状態でした。普通ならお休みを取るべきなのですが、午前中に大事な仕事がいくつか控えていたので、重たい体を引きずって出勤しました。何とかやらなければいけない事を済ませて、上司に午後だけ休暇を申請しました。快く許可してくれました。ありがたい事です。こんな体調の時はいつも思います。「完治なんかほど遠いな…。」と。もちろん焦っているわけではありませんが、ネガティブな思考に襲われ...

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計量日で~す。

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ダイエットの経過をお知らせするコーナーです。今日も2週間ぶりに体重計に乗っかりました。今回の結果は次のようになりました。ちなみに前回の数値は2月7日(土)の数値です。体重 : 65.7kg → 65.55kg体脂肪率 : 18.2% → 18.1%筋肉量 : 50.95kg → 変わらずほとんど現状維持ですね。維持できただけでも良かったです。なぜかというと…この2週間はとにかく運動量が少ない週間でした。特に...

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領収書整理。

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領収書の整理を始めました。え?なんの領収書なのかって?医療費ですよ、医療費。平成26年の一年分の領収書と闘い始めました。もちろん、医療費控除の確定申告書類を作成するためです。3月1日(日)に税務署へ行く予定にしています。領収書の枚数は150~200枚程度あります。見ただけで「うっ!(汗)」とうなってしまいました。一枚一枚病院ごとに分けていく事から始めます。そうすると、パソコンで作る書類の入力が楽に...

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八千代ミュージックフェスタ。

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少し頭痛を伴った起床でした。うつ状態を少し引きずっているのか。午前8時30分市民会館集合。いよいよ長い1日が始まった。手渡されたスタッフを証明するパスを首からかける。大丈夫、まだ緊張はない。スタッフミーティングの後、機材チェック。異状なし。午前中は、バンドのリハーサルと8バンド合同のセッションのリハーサル、そしてオープニングのリハーサルが中心。あっという間にお昼になりました。少し、緊張が増してきた...

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本番前夜。

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朝8時30分、市民会館集合。スタッフとアーティストが全員集まり、1日かけてのリハーサルが行われました。照明役の私の場合、まずは機材に触って操作を思い出すところから始まります。その時点でビビってました。扱うフェーダー(色を調節するつまみ)は30以上。なかなか感触が思い出せませんでした。今回演奏するバンドは8組。そのうち私が担当するバンドは、メイン卓2バンド、ピンスポット3バンドです。曲を聴き込んでの...

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1日早いバレンタイン。

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今日は、残業で遅く帰ってきました。夕食も遅くなり、ダンベル体操まではこなしましたが、最近は体重が逆流している感覚に襲われます。運動不足です。時間が取れないからしょうがないと割り切っていますが、その分カロリーコントロールで現在の体重を維持しようと頑張っています。今日の夕食は、スイーツが待っていました。チーズケーキでした。旨かったんだなこれが…。八千代ミュージックフェスタは本番は明後日です。曲のイメト...

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