いりぴ~のうつうつな日常

今年は転職の年。激動の年を泳ぎきれ。

Archive: 2015年05月  1/2

おそるおそる。

No image

3連休最終日。今日は朝9時から町内会の大掃除日。天気も上々で、頑張って参加してきました。主に道路沿いの雑草の除去。片っ端から雑草を袋詰め。作業は1時間半くらいで終了、参加者にはペットボトルの飲料水が配られました。夕方からは、重い腰を上げて、ジョギングを敢行。久しぶりのジョギングで、足の具合を確かめながら慎重に走りました。おそるおそる、ゆっくりゆっくり、やはり膝が多少は痛みました。1年前の痛みに戻っ...

  •  0
  •  -

無気力。

No image

今日は予報通り、良い天気に恵まれました・・・が、一日何をしたのかわからない一日になってしまいました。朝おきて、資源ゴミを出して再び寝る。次に起きたのは、10時前。体重を計って記録、そして朝食(軽く)を摂る。特に出かける元気もなく、家の中でひきこもり状態。少し本を読んで、ぼーっとして、昼寝して…。昨日敢行するといっていたジョギングもまるでやる気が起きず中止。だめだなぁ。これじゃあ、体重も増えるし、せっ...

  •  0
  •  -

ゆったり。

No image

本日は有給。お休みです。朝方の目覚めはやはり悪くて、可燃ごみを捨てに行ってまた寝てしまいました。起きたのは10時すぎ。そして遅い朝食。天気も良くなく、イマイチ調子が上がらない日です。ジョギングも断念。昼間は、特になにをやるでもなくゆったりとボ~ッとしてました。何もやる気が起きなくてね…仕事休んでよかったです。ただ、間食が多い・・・何かしら口に入れてました。仕事の日だとしっかりカロリーコントロールす...

  •  0
  •  -

小さなウツウツの波。

No image

今週は長い、長く感じる。月曜から、ウツウツの波を感じる…きつい感じがあります。同僚からも、「顔が疲れてるよ~!!」と言われる始末。マイペースでの仕事を心がけています。夜の睡眠もなんか眠れない事が多いです。何度も何度も目が覚めて、時計ばかりを見てる…。そして、朝の目覚めは悪いのです。「休めよ~!!」と言われました。お言葉に甘えて明日は有休取りました。ゆっくりさせてもらいます。足の具合が良ければ、ジョギ...

  •  4
  •  -

身体検査。

No image

今週は、身体検査が行われました。先日成人病検診が終わって特に連絡が来ていないので、今回は再検査はなさそうです。検査項目はいたってスタンダード。身長・体重・胸囲・胴回り・脂肪率・肺活量・歯科・視力などなど。去年の数値と比べると、かなり変わっています。体重が、10kg減りました。胸囲が何と8cmも縮んでしまいました。脂肪率は5%くらいダウン。見比べながら、うんうんと納得していました。最後に問診。今の健...

  •  2
  •  -

クールビズ。

No image

こんばんは。一度ブログにも書いたことですが、自分の退職後のための勉強を行う「業務管理教育」に参加する事が正式に決まりました。日程は、6月11~7月9日まで。朝霞駐屯地へ泊まり込みで行ってまいります。どんな事を学ぶかというと、ライフプランを作成したり、再就職の準備に関する事や、パソコン概念、企業研修なんかもあります。ブログの更新が滞る事が予想されますが、週末は自宅へ帰ってくるので、その時に更新をやろ...

  •  2
  •  -

病院巡り。

No image

本日は、病院巡りデーでした。計3ヶ所の病院に行ってきました。まず1ヶ所目。睡眠時無呼吸症候群の内科を受診。先月、無呼吸検査キットによる再検査を行ったとブログで書いたのですが、その検査結果が出ました。概ね良好でした。(*^_^*)vつまり、無呼吸の状態が少なかったということですね。やっぱり減量による副産物でしょうか…。嬉しかったです。ということで、睡眠の時つけていた機械はもう付けなくて良いことになりました~...

  •  3
  •  -

体力検定。

No image

こんばんは。更新が遅れてしまいました。実は今日体力検定がある日だったのです。自衛官は体が資本ですからね、毎年受けることになっています。種目は、腕立て伏せ・腹筋運動・3000m走の3種目です。腕立て伏せと腹筋運動は、2分間で何回できるのかを測定します。3000m走は走ったタイムを計ります。年代ごとに合格基準が変わります。実は私がジョギングで走りこんでいたひとつの理由として、この体力検定での好タイムが目標...

  •  2
  •  -

ソフトボール。

No image

今日はよく晴れて直射日光のきつい暑い日でした。そんな中、職場のレクリェーションの一環として、ソフトボール大会が行われました。こんなレクリェーションが行われるのはかれこれ3年ぶりかなぁ。チームは4チーム。トーナメントで優勝を争います。好プレーや珍プレーをした選手にはささやかながら商品が送られます。ルールも初心者マークのルールです。フォアボール・盗塁・タッチアップなし。守備は10人で行う。2ストライク...

  •  6
  •  -

私の楽曲 5。(隊歌編)

久しぶりの楽曲公開です。今回は、「職場の歌が聴いてみたい」という声がありましたので、そのリクエストにお答えするべく選曲いたしました。案外たくさん書いているので、どれにしようかと思いましたが、一番支持されているであろうという楽曲を選びました。習志野駐屯地に「特殊作戦群」というあまり公にはできない部隊があります。ほとんど書けることはないのですが、秘密の部隊なのでしょうがないのです。その部隊で歌われてい...

  •  4
  •  -