いりぴ~のうつうつな日常

今年は転職の年。激動の年を泳ぎきれ。

Archive: 2016年02月  1/2

新薬イフェクサー。

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今朝、初めてイフェクサーを服用しました。これって、朝1錠のみなのですが、午後になってなんか体に負担が来たような感じが襲いました。「1錠飲んだだけでこれか…。」イフェクサーについてググってみました。「日本で3番目に発売されるSNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)です。イフェクサーは、トレドミンとサインバルタに次いで日本で3番目のSNRIという抗うつ剤になります。SNRIはセロトニンとノルアドレ...

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通院日。(メンタルヘルス)

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3日ぶりの更新です。寄っていただいた方、スミマセヌ。今日は、約1ヶ月ぶりの通院日でした。いつものように8時半に家を出て、マックで朝食。そして、病院へ向かう。今日は、この1ヶ月間の苦しさをすべて吐露してきました。うつ状態が酷くなっている事を、ひしひしと感じていること。その為に何日もお仕事を休んだこと。夜の睡眠が乱れていること。治るのかどうか心配になっていること。そして、お酒がやめられないこと。先生が...

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今日のウツウツ報告。

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夜の睡眠の質がどんどん悪くなっているようです。何十回も目が覚める感じで、朝疲れた感じで目が覚めます。睡眠のためのお薬も効かなくなってきたみたい。朝の体育訓練、こなしました。お仕事、分からないようにさぼりながらこなしました。お昼休み、いつも机にうつ伏せになって寝ていたのですが、頭の中のゾワゾワ虫のおかげで、全然寝れない。夕方、5時を過ぎたら帰宅モード。今の私に残業は無理。今月は、病気が確実に悪くなっ...

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頑張って…。

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今日はお仕事でした。出勤しました、頑張って。また、頑張ってしまった…。お仕事のペースを落とし、ゆっくりと仕事を少しずつこなしていきました。頭の中に、ゾワゾワ虫が走り回っています。それでも、早退はせずに夕方まで頑張りました。また…頑張って…(汗)今週はもう休めません。明日は、朝一から体育訓練です。ふう、がんば…らない。よろしくお願いします↓にほんブログ村よろしくお願いします↓...

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ゆっくり休んでいるはずが…。

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八千代ミュージックフェスタ本番から一夜明けた今日、休みを取っておりました。ウツウツで動けないことを予想してのことです。「いくら寝ててもいいんだよ。」と自分に言い聞かせていた朝、8時には覚醒、鬱々ではあったのですが、じっとしていることができず起床。不安感と得体の知れないゾワゾワ感が襲ってきてじっと座っていることが苦痛でした。動き回っていないと落ち着かない…まずはセブンカフェ…落ち着かない…犬の散歩…まだ...

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八千代ミュージックフェスタ2016。

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いよいよ本番の日がやってまいりました。昨日の天気が嘘のように晴れました。体調、あまり良くない。8時30分にスタッフ集合。それから午前中は準備・リハーサルとバタバタと…午後1時に開場。最初のお客さんは、わずか3人だったと聞きました。大丈夫か・・・その心配は一瞬で飛びました。開演前には、かなりのお客様。予定通り、午後1時30分開演。順調にプログラムは進んでいきました。聞くところでは、立ち見のお客様が出るほど...

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八千代ミュージックフェスタリハーサル。

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いよいよ明日に迫った「八千代ミュージックフェスタ」。今日は、出演アーティストも集まってのリハーサル。午前中は、音響関係のセッティングがメイン。午後は、全アーティストのリハーサルがメインで行われました。私の役目は、照明効果を主に担当。午前中は少しだけ機材を触る事が出来、去年の記憶を呼び戻すべくフェーダーを動かす。少しずつ記憶がよみがえってくるのを感じました。そして色の組み合わせのパターン作り。これを...

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鬱襲来。

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今日は、出勤は普通通りしたのですが、午前中を中心にウツウツに襲われていました。職場で上司どうしの衝突あり、それを引き金に何もかもが不安だらけで怖い世界に包まれました。「助けて、助けて、助けて、誰か助けて!!」倉庫の隅に隠れそううなっていました。何もかもが不安材料。めまい、動悸、息切れなんでもきやがりました。明日は、八千代ミュージックフェスタのリハーサル日。それを考えただけで、吐き気。とても仕事とは...

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上司の退職。

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今日夕方、ショックなことを聞きました。私のある上司が、3月に退職すると突然決まった、というものでした。理由は説明はありませんでしたが、一身上の都合のようです。この上司は、私の体調を本当に良く心配してくれてとても良い上司でした。いつも声をかけてくれていました。少しショックを受けました。心の中で、ええーっ!!と叫んでました。次の就職はこれから探すようです。良い就職先が見つかれば良いのですが。よろしくお...

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今週は。

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今週も2日終わりました。思ったよりウツウツはおとなしめ。でも、今はミュージックフェスタの事で心に圧力がかかって、まあ、これは毎年の事なんですが、本番終わるまでこの調子は続くと思います。ジョギングも敢行しました。心拍トレーニングで、有酸素運動に努めました。でも、ホントに上限心拍はかる~く走っただけでも越えてしまう…私の心肺機能が年齢より若いのか…もしそうなら、心拍数を変える必要があるな。それに、体力検...

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