浮上せず。

水曜日に襲ってきたウツウツ、割と大きな波でした。
「今週は乗り切れそう…」
なんてほざいていた奴が見事に落とされた感じです。
頭に濃い霧が充満している感じ…起きてみても首をかしげてばかりです。

結局、木曜日金曜日とお休みせざるを得ませんでした。
ほとんどの時間、お布団で過ごしました。
目を開けたり瞑ったりの繰り返し、時間ばかりが過ぎていきました。
出るのはため息ばかりなり…。

明日は病院に行ってきます。
来週は休めないお仕事がありますので、土日でしっかり回復したいところです。


よろしくお願いします↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村


よろしくお願いします↓


ちょっと!!早すぎでしょ!!

落ちました。

昨日良い兆しかと思ったら、もう夕方猛烈に堕ちてしまいました。

おちるの早すぎでしょ。

今から休みます。

コメレス、遅れますが、ゴメンナサイです。

ボチボチと。

うん、少しずつだけど、ほんの少しだけだけど、エネルギーが回復しているような実感があります。

理由もないのに、世の中が明るく見えたり、ワクワクしたり、あの…ホンの少しですよ…ホンの…。

今日は、「運動しようぜ」に参加いたしました。
約6kmくらい走りました。時間にして35分くらい。
ペースは決してあげるつもりはなかったのですが、となりを走っている女性自衛官がペース上げるもので、つい張り合ってしまいました。
いや、お恥ずかしい…。

今日は、ビール解禁日。
汗を流したあとのビールは格別です。
できれば毎日飲みたい…ダメでしょ!!

なんか、今週は頑張れそうな気がします。


よろしくお願いします↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村


よろしくお願いします↓


イチから体作り。

昨夜は頻尿で何度夜中起きたことか…。(イキナリすみません。)
朝の寝起きは普通。
ここんところ出勤の日は、10~15分くらいお布団でポチポチ目覚ましを止め続けまして起きます。
出勤にこぎつけることが少しだけ楽になった感じ。

今週から「運動しようぜ月間」の方に参加しようと思います。
今日は、そのアイドリング代わりに40分ほど走ってみました。
前半は、足の骨がきしんで痛みが走るのが続きました。
あぁ、完全になまってるんだな…と実感してしまいました。
後半20分は、少しずつ調子が良くなってきて、でも決してスピードは上げずにジョギングを終えました。

この緩みきった身体、もう一度鍛え直しです。
それに、ジョギングはうつ病治療に効果的だって事を忘れていました。
やる気が出たぶん、少しは回復しているのかな?

明日の天気は日中は晴れそうです。
しっかり汗をかいてきます。


よろしくお願いします↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村


よろしくお願いします↓


御塔婆。

目覚ましも掛けず、朝寝坊しました。
昨日あんなに寝たのに、コレでもかというくらい寝てしまいました。
やっぱり、からだヘンッ!!

午後から、お義母さまのお願いを聞き入れてちょっとだけドライブ。
とはいってもものの20分程度の場所。
そこは「正願寺」というお寺でした。
お寺と入っても、自宅を改装したような感じなので外見はお寺には見えません。

今日は定期会合みたいで、割りとたくさんの方が来られておりました。
皆さんでお経を読むのですが、その最中に鳴り続ける太鼓の大きな音に私は顔をしかめずにはいられませんでした。
ウツウツには辛い音です。

そして、御本尊様の右隣には、一本の御塔婆が安置されておりました。
そこには紛れもなく私の父の名前が記されておりました。
御焼香を義母と一緒にやりました。

父と義母の宗教は同じでありまして、これはなかなかの計らいであったように感じました。
御塔婆料は2千円であったとか…。
父の成仏を祈りつつ ナ~ム~ 。

明日から、また1週間が始まります。
極力、出勤態勢で望みます。


よろしくお願いします↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村


よろしくお願いします↓


プロフィール

Author:いりぴ~

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
いらっしゃい!!
あなたは・・・
オンライン
現在の閲覧者数:
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR